Daca esti femeie supraponderala, cu job de birou, activitate dominant sedentara si ai de dat jos peste 10kg+
fara mers la sala, pastile sau numarat calorii
Urmareste-ma pe Instagram la @dorina.psihonutritie pentru sfaturi valoroase despre CUM preiei controlul mancatului emotional si al kilogramelor nedorite.
Dă-i un SHARE pe Facebook. Asa ii putem ajuta si pe altii sa afle ca exista solutii
Ce primești concret cand lucrezi cu mine?
- Explorare Mindset și psihologia alegerilor alimentare
- Declansatorii si Mancatul Emotional - cauze si antidoturi
- Exercitii practice de psiho-nutritie pentru situatii concrete
- Intelegi CINE decide ce mananci tu la cina
- Intelegi DE CE te atrag anumite alimente in anumite momente
- Tu preiei Controlul - Acum ai Claritate si o 'Trusa de urgenta'
- Tehnici de Biohacking si nutritie celulara
- Vei fi capabila sa iti creezi si aplici propriul Plan de Stil de viata
Despre Dorina Deblock
Coach in Nutritie, certificata si acreditata in Franta si in Romania, Nutritionist si specialist acreditat in psihologia nutritiei,
‘la origini’ vin din ingineria informatica. M-am indreptat spre nutritie datorita diabetului prezent in familie si care atunci cand m-a prins si pe mine, m-a facut sa caut o solutie complementara la medicina alopata care mie mi se parea… incompleta. Medicina cu pastile doar atenua simptome si efecte dar nu ajuta la eliminarea sau macar la intelegerea si gestionarea cauzelor.
Dupa o tona de carti, cursuri, nervi, frustrare si specializari incepand cu nutritia diabeticului, obezitate, adictii, terapie comportamentala, biohacking, nutritie integrativa si psihonutritie de la mai multe organizatii din SUA, Franta si Romania, am aplicat ceea ce am descoperit pas cu pas.
Am reusit sa dau jos peste 10kg si sa ma mentin de la 96kg si cu dureri articulare la 84kg fara mers la sala si fara numarat calorii si am scapat de toate durerile articulare care parca faceau parte din identitatea mea inainte, de cand ma trezeam pana cand ma puneam inapoi in pat !
A fost un proces extraordinar si o calatorie fascinanta si plina de invataturi, care continua cu pasiune.
Probabil ca cea mai mare descoperire a mea a fost ca pot exista solutii pe care nici macar nu ti le poti imagina la un moment dat!
Ia-ti palaria de Explorator si Da-ti voie sa fi surprins cand iti incepi aceasta calatorie.
Toată viața am apreciat o mancare buna si mi-a placut sa ma bucur de ceea ce imi gatesc ceilalti.
Mancatul sanatos nu trebuie sa fie ‘Misiune Imposibila’ … si nici nu este. Exista solutii.
Si tu ‘ataci’ noaptea frigiderul ? Te trezesti rontaind si cand nu iti este foame sau ai un sertar cu dulciuri (stii despre ce vorbesc…)… poate ai si ceva kilograme in plus de care vrei sa scapi, dar nu esti ‘mare fan de mers la sala’ si nu stii incotro sa o apuci ca sa iti fie totusi mai Bine? Sa stii ca nu esti singur, nu esti singura. Am fost acolo.
Inca din copilarie, preluam, fara sa fim constienti, sabloanele alimentare observate si invatate in jur si le aplicam automat fara vreun discernamant actual constient.
In practica din acesti ani am validat solutii cu pasi concreti.
Asta vei afla din materialele care le public periodic pe Instagram la @dorina.psihonutritie si care imi doresc din tot sufletul sa te ajute si pe tine in preluarea controlului stilului tau alimentar.
Transformă relatia cu mancatul emotional de la necunoscut la prieten
Preia controlul kilogramelor si a alimentatiei nesanatoasa prin tehnici de nutritie si psiho-nutritie
Da FOLLOW pe Instagram la @dorina.psihonutritie unde postez periodic sfaturi valoroase care sa te ajute in calatoria ta spre o Alimentatie Sanatoasa pentru corpul, mintea si emotiile tale.
Dă-i un SHARE pe Facebook.